ONLINE COACHING
Oppnå dine løpemål med skreddersydde løpeplaner veiledet av din egen personlige trener. Åpent for alle nivåer, kort eller langt.
+47 91 62 02 16
Nå dine mål sammen med rekordbrytende ultraløper Kevin Ramsfjell. Skreddersydd coaching, treningsplaner og styrkeprogrammer rettet mot dine mål.
"Som din dedikerte trener er mitt mål å veilede deg gjennom en transformasjon som omfavner både fysisk styrke og mental utholdenhet. Uansett om du er en nybegynner, eller en erfaren løper som søker å forbedre resultatene dine, vil jeg gi deg den nødvendige kunnskapen for å oppnå suksess."
Rekorder og FKT-forsøk:
-
Mt. Everest på Tredemølle 9t 30min
LØPETRENER
KEVIN RAMSFJELL
VELG DIN COACHINGPLAN
Personlig oppfølging, skreddersydde treningsplaner og støtten du trenger for å nå målene dine
STANDARD COACHING
1 499krHver månedPersonlig tilpasset treningsprogram med månedlig oppfølging fra personlig trener.- Ingen bindningstid
- Månedlig samtale
- Ubegrenset chat support
- Ukentlig vurdering av trening
- Styrkeprogrammer og årsplan
PREMIUM COACHING
1 899krHver månedPersonlig tilpasset program med oppfølging fra personlig trener annenhver uke.- Ingen bindningstid
- Alt i standardpakken
- Samtale annenhver uke
- Ekstra bistand før konkurranse
- Vurdering av trening annenhver dag
LØPEPROGRAMMER
Ikke helt klar for coaching? Start med en ferdig treningsplan!
INFO OM COACHING
STANDARD COACHING
Første samtale avtales. Vi vil da gå i gjennom målsetninger, historikk og ønsker. En langsiktig periodeplan vil bli lagd og deretter en detaljert månedsplan. Etter kort tid tar vi en ny samtale hvor vi går gjennom planen.
Treningsprogrammet vil bli oppdatert hver måned eller etter behov i tillegg til en samtale. Trener vil også oppdatere, kommentere og stadig vurdere programmet i forhold til meldinger, progresjon og livssitusajon.
PREMIUM COACHING
Samme prosess som i Standardpakken, men med samtale annenhver uke og enda hyppigere kommentering og vurdering av programmet ditt.
-
Uansett plan så vil du få Periodeplan, styrkeprogrammer og en månedsplan som følges i nettstedet og appen Trainingpeaks
Ved bestilling av Coaching vil du kontaktes innen 48 timer.
Enkel treningshverdag med TrainingPeaks
-
Interaktive treningsplaner tilrettelagt i trainingpeaks som er utviklet spesielt for løping
-
Rask tilpassing og endring i programmet
-
Direkte opplastning av aktiviteter fra Garmin, Polar og Coros
-
Alle økter ferdig planlagt med fart, lengde og fremgangsmåte
