top of page

Viderekommen

Løpeprogrammer for viderekomne som løper 30 - 60 kilometer per uke. I denne blåe "Rask" kategorien er det løpeplaner for 5 km, 10 km, halvmaraton, maraton og ultradistanse.
Løpeprogrammer for viderekomne som løper 30 - 60 kilometer per uke. I denne blåe "Rask" kategorien er det løpeplaner for 5 km, 10 km, halvmaraton, maraton og ultradistanse.

Utviklet av

Kevin Ramsfjell

Treningsprogrammene er laget helt fra bunnen av høsten 2024, og videreutvikles jevnlig – sist oppdatert våren og høsten 2025. Se videoen for å lær mer.

Over 500 løpere har tatt i bruk de ulike treningsprogrammene

bottom of page